Ajankohtaista

Mitä on triggerpistehieronta? – Ymmärrä tämä tehokas hoitomuoto!

Triggerpistehieronta on tehokas ja nykyaikainen hoitomuoto, joka voi auttaa lievittämään kipua ja jännitystä kehossa. Tämä hierontamuoto keskittyy tiettyihin triggerpisteisiin kehossa, jotka ovat hermo- ja lihaskudoksia sisältäviä alueita.

Purentalihasten hieronta

Kärsitkö toistuvista päänsäryistä? Ovatko leuat aamulla jumissa, tai tuntuvatko poskien ja leukaperien lihakset kireiltä ja kosketusaroilta? Oireet voivat johtua kireistä purentalihaksista, ja purentalihasten avaus hieronnassa voi helpottaa!

Lymfaterapia ja lymfahieronta – eroon turvotuksesta

Manuaalinen lymfaterapia, lymfahieronta, on pumppaaviin, kevyisiin liikkeisiin pohjautuvaa hierontaa, jossa käsiteltävän alueen imusuonten toimintaa pyritään tehostamaan. Hieronnassa aktivoidaan kehon lymfapisteitä ja pusketaan kevyin pyörivin ottein nesteet liikkeelle.

Lantionpohjan harjoittelu raskausaikana

Lantionpohjan lihasten harjoittelu on hyvä aloittaa jo raskauden ilmetessä. Raskausaikana kasvava kohtu painaa virtsarakkoa sekä aiheuttaa painetta lantionpohjaan.

Vatsalihasten erkauma – Diastasis recti

Erkauman tunnusmerkkejä voivat olla muunmuassa vatsan pömpötys, harjanne tai kuoppa vatsassa esimerkiksi sängystä noustessa, virtsankarkailuongelmat, alaselän kiputilat, joille ei löydy selitystä, vaikeus kannatella ryhtiä tai voimantuoton hankaluudet.

Äitiysfysioterapian ammattilaiset Wario Mama’silla

Äitiysfysioterapia Pinja Valmistui joulukuussa fysioterapeutiksi…

Purentalihasten avaus – helpotus toistuviin päänsärkyihin ja narskuttelun aiheuttamiin vaivoihin

Päänsärkyä, migreeniä, hampaiden narskuttelua, puremista tai hakkaamista yhteen, leuassa omituista tunnetta? Paljon puhetyötä tekevillä tai laulajilla on usein kireyttä tällä alueella. Purentalihakset sijaitsevat leukaluun ympärillä sekä ohimoilla.

Raskausajan hieronta – kivuttomampi, ”kevyempi” ja rentoutuneempi

Hieronta on lempeä ja rentouttava hoitomuoto raskauden aikaisiin kireyksiin – oli se sitten työelämän aiheuttama päänsärky tai raskauden myötä ilmennyt pakarasärky.

Urheiluhieronta – mitä se on?

Urheilijan keho joutuu ajoittain koville – ennaltaehkäisy ja kehon huolenpito ovat erittäin tärkeä osa aktiivista liikuntaa. Lue lisää urheiluhieronnasta!

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Puhelin:
+358 50 543 5101 – Kamppi
+358 44 500 7003 – Lauttasaari
+358 50 505 8493 – Kuopio

Sähköposti:
info@wario.fi

Kamppi
Eerikinkatu 9A
00100 Helsinki

Lauttasaari
Heikkiläntie 1 a
00210, Helsinki

Myllypuro
Ratasmyllynkuja 3
00920, Helsinki

Kuopio
Suokatu 36
70110 Kuopio