Urheiluhierontaa Helsingissä! Kamppi, Lauttasaari, Myllypuro ja Kuopio

Hierontaa Helsingissä! Urheiluhieronnasta apua hyvinvointisi parantamiseen. Meillä jää jumit pöydälle! Valitse ammattilainen huoltamaan kehoasi!

Urheiluhieronnalla voidaan hoitaa tiettyä osa-aluetta tai kokonaisvaltaisesti koko kehoa. Tavoitteena on mahdollinen kivunlievitys, sekä kehon palautumisen auttaminen jännitystilaa ja stressiä poistamalla. Pehmytkudoksiin kohdistuva käsittely koostuu eri hierontatekniikoista, kuten hankauksesta, pusertelusta ja sivelystä.

Hoidon tarkoitus:

Parantaa fyysistä suorituskykyä, vähentää vammariskiä

Palvelun kesto:

30-90 min

Kenelle:

Kaikille

Saatavuus:

Wario Physics Kamppi, Wario Physics Lauttasaari, Wario Physics Kuopio, Wario Physics Myllypuro

Hinnat

Miksi Wario Physicsille urheiluhierontaan?

Lämminhenkisyys ja välittäminen

Henkilökuntamme on tunnettu lämpimästä ja välittävästä asiakaspalvelustaan. He tekevät kaikkensa varmistaakseen, että asiakkaat tuntevat olonsa mukavaksi ja turvalliseksi.

Ammattitaitoinen hoito

Hierojamme ovat erittäin kokeneita ja ammattitaitoisia. He ovat erikoistuneet urheiluhierontaan ja heillä on tietoa ja taitoa auttaa asiakkaita parantumaan nopeammin ja tehokkaammin.

Uusimmat menetelmät ja teknologiat

Haluamme pysyä ajan tasalla ja käyttää uusimpia menetelmiä ja teknologioita, jotta asiakkaille voidaan tarjota paras mahdollinen hoitokokemus. Hierojamme saavat säännöllistä jatko- ja täydennyskoulutusta.

Viihtyisä ympäristö

Haluamme, että tilamme ovat viihtyisiä ja rentoja, mikä mahdollistaa luontevan ja miellyttävän ilmapiirin hoitojen aikana. Asiakkaat voivat rentoutua ja keskittyä hoitoon ilman huolta ulkoisista häiriöistä. Meidät löytää Helsingistä: Kampista, Lauttasaaresta, Myllypurosta sekä olemme avanneet liikkeen Kuopioon kesällä 2023!

Varaa aika

Urheiluhieroja Daniel Väänänen

"Urheiluhieronta on taitolaji, jossa yhdistyvät tieteellinen ymmärrys kehon toiminnasta ja käsityötaitojen soveltaminen. Asiakkaan mieltymykset ovat aina henkilökohtaisia ja on taito räätälöidä hieronta niiden mukaan. "

Ammattilaisemme

Emilia Shemeikka

Emilia on vahvan saliharjoittelun omaava fysioterapeutti ja ottaa asiakkaita vastaan Myllypuron liikkeessämme.

Natalia Kusmin

Minua kiinnostaa monet asiat, erityisesti kehon ja mielen toiminta. Olen ihmisläheinen ja nautin kuunnella muiden ihmisten ajatuksia ja jakaa myös omia.

Viivi Irva

Matildan mielenkiinto ihmisten auttamiseen ja kehonhuoltoon sai hänet kouluttautumaan hierojaksi.

Matilda Kurka

Matildan mielenkiinto ihmisten auttamiseen ja kehonhuoltoon sai hänet kouluttautumaan hierojaksi.

Kalle Saharinen

Entinen telinevoimistelija Kalle hieroo Myllypuron toimipisteessämme. Kalle on kiinnostunut erityisesti urheilijoiden lihashuollosta.

Jonathan Ndongala

Vahvan urheilutaustan jalkapallosta omaava Jonathan ottaa asiakkaita vastaan Myllypuron liikkeessämme.

Kaleb Linnanhalme

Myllypurossa ja Kampissa toimiva Kaleb omaa kokemusta kansallisen tason huippu-urheilijoiden kanssa toimimisesta

Anni Felin

Anni palvelee asiakkaita Kampin toimipisteessä. Hän toimii lisäksi uimavalmentajana.

Pia Nissinen

Jo 10 vuotta hierontaa tehnyt Piia tarjoaa palveluitaan Lauttasaaren toimipisteesä

Emil Pohjankoski

2018 vuodesta asti hierojan töitä tehnyt Emil palvelee asiakkaita Kampissa.

Daniel Väänänen

Danielin kokemus jalkapallosta ja kuntosalilla käymisestä tarjoaa hyvän pohjan urheiluhierontaan.

Iisa Kukkonen

Fysioterapeutti Iisa on erikoistunut erityisesti urheilijan lihashuoltoon. Iisan vastaanotto löytyy Lauttasaaren toimipisteestä.

Pauliina Pakarinen

Pauliina Pakarinen on koulutettu hieroja ja raskausajan hieroja. Hän tarjoaa myös lymfahoitoa ja purentalihasten hierontaa.

Noora Hyyrynen

Noora on ollut Wariolla alusta asti. Vapaa-ajalla hän kilpailee ja valmentaa suunnistuksessa Suomen huipulla.

Eetu Kuosmanen

Virpi Rajaniemi-Favale

Virpi on hieronta-alan raudanluja ammattilainen. 20 vuoden kokemus takaa onnistuneen lopputuloksen

Oskari Rissanen

Oskarin laaja tietotaito eri lajien aiheuttamista jumeista takaa, että onnistuneen hieronnan

Asiakaspalautteita

"Ammattitaitoinen hieronta, jumiutuneet jalat saivat kaipaamansa avun, kiitos siitä. Varasin jo seuraavan ajan, joten voin lämpimästi suositella!"

"Todella tehokas ja rentouttava hieronta, toi apua akuuttiin alaselkäkipuun! Menen varmasti uudestaan vielä useasti"

"Erittäin hyvä, kehon kireyksiin purettuva ja tarkka/systemaattinen hieronta. Tulen ehdottomasti uudelleen."

"Todella hyvä hieronta ja asiakaspalvelukokemus. Hierojalla napakka ote, jolla kipupisteet ja jumit selätetty. Uusi aika jo varattuna. Suosittelen!"

"Älyttömän hyvä hieronta! Pienen lapsen äitinä joka paikka oli jumissa, mutta Joonas sai kaikki jumit auki. Tulen todellakin uudelleen!"

Asiakkaiden kommentit on kerätty palveluita käyttäneiden asiakkaiden palautekyselystä.

Urheiluhieronta - Hyvinvointia kaikille liikkujille

Urheiluhieronta on hierontamenetelmä, joka keskittyy urheiluvammojen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Se perustuu aktiiviseen lihashuoltoon ja lihasten rentouttamiseen, mikä auttaa parantamaan suorituskykyä ja vähentämään kipua. Urheiluhieronta on tehokas tapa hoitaa urheiluvammoja, kuten nyrjähdyksiä, venähdyksiä ja lihasrevähdyksiä.

Urheiluhieronnan hyödyt

Parantaa suorituskykyä: Ihmeellinen urheiluhieronta auttaa parantamaan lihasten joustavuutta ja liikkuvuutta, mikä puolestaan parantaa suorituskykyä.
Vähentää kipua: Urheiluhieronta auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia, mikä vähentää kipua ja epämukavuutta.
Nopeuttaa vammojen paranemista: Urheiluhieronta auttaa nopeuttamaan vammojen paranemista ja vähentämään kipua vammojen hoitoprosessissa.
Ennaltaehkäisee uusia vammoja: Urheiluhieronta auttaa vahvistamaan lihaksia ja niveliä, mikä puolestaan ennaltaehkäisee uusia vammoja.

Urheiluhieronnan tekniikat

Urheiluhieronnassa käytettävät tekniikat vaihtelevat urheilulajin ja urheilijan tarpeiden mukaan. Yleisimmät urheiluhierontatekniikat ovat akupressuuri, triggerpiste-hieronta ja mobilisointi. Nämä tekniikat auttavat vähentämään lihasjännitystä, parantamaan liikkuvuutta ja edistämään palautumista.

Erilaisia urheiluhierontatekniikoita:

Akupainanta

Akunpainanta on urheiluhieronnan tekniikka, joka perustuu akupunktioon. Se kohdistuu tiettyihin kehon akupisteisiin painamalla niitä sormilla tai hierontatyökalulla. Tämä auttaa vähentämään lihasjännitystä ja parantamaan verenkiertoa. Lue tarkemmin akupainannasta.

Triggerpistehieronta

Triggerpiste-hieronta on urheiluhieronnan tekniikka, joka kohdistuu tiettyihin kehon lihaksiin, jotka ovat jännittyneet tai kipeät. Hieroja käyttää sormiaan tai hierontatyökalua painaakseen lihaksen triggerpisteitä, jotta paine lihaksessa helpottaisi. Tutustu tarkemmin triggerpistehierontaan.

Mobilisointi

Mobilisointi on urheiluhieronnan tekniikka, joka kohdistuu kehon liikkuvuuden parantamiseen. Lue lisää mobilisoinnista.

Varaa aika

FAQ

Mitä eroa on urheiluhieronnalla ja klassisella hieronnalla?

Vaikka urheiluhieronta ja klassinen hieronta ovat samanlaisia hoitomuotoja, niissä on eroja. Klassinen hieronta keskittyy kehon pinnallisten lihasten käsittelyyn, kun taas urheiluhieronta käsittelee syvempiä lihaskerroksia. Urheiluhieronta myös käyttää enemmän manipulaatiotekniikoita kuin klassinen hieronta, joka keskittyy enemmän hierontatekniikoihin.

Kuka voi tehdä urheiluhierontaa?

Urheiluhierontaa voivat tehdä ammattilaiset, jotka ovat kouluttautuneet hierontaan ja ovat saaneet erikoiskoulutuksen urheiluhieronnassa. Urheiluhierontaan kouluttautuneilla ammattilaisilla on ymmärrystä urheilusuorituksista, vammojen ehkäisystä ja urheilijan anatomisesta rakenteesta.

Miten valmistautua urheiluhierontaan?

Ennen urheiluhierontaa on hyvä valmistautua huolellisesti. Hierottavan tulee varmistaa, että hänellä on riittävästi aikaa rentoutua hieronnan jälkeen. Hieronnan jälkeen voi myös tuntua väsymystä, joten on hyvä suunnitella riittävästi aikaa lepoon ja palautumiseen. Hieronnan jälkeen on tärkeää juoda runsaasti vettä, jotta keho saa tarpeeksi nestettä.

Milloin urheiluhierontaa ei tulisi tehdä?

Vaikka urheiluhieronta on yleensä turvallista ja tehokasta, on olemassa joitakin tilanteita, joissa urheiluhieronta ei ole suositeltavaa. Hierontaa ei esimerkiksi tule tehdä, jos asiakkaalla on:

Akuutteja vammoja
Iho-ongelmia
Kuumetta tai muita infektio-oireita
Verenvuototaipumusta tai hän käyttää verenohennuslääkkeitä
Ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus

Miten usein urheiluhierontaa tulisi tehdä?

Urheiluhieronnan tiheys riippuu urheilijan harjoitusohjelmasta ja tarpeesta. Urheilijan, joka harjoittelee useita kertoja viikossa ja osallistuu kilpailuihin, voi olla tarpeellista saada hierontaa useammin kuin kerran kuussa. Toisaalta, urheilijan, joka harjoittelee harvemmin ja harrastaa urheilua harrastusmielessä, hierontaa ei välttämättä tarvitse niin usein. Yleisesti ottaen urheilijat käyvät hieronnassa noin kerran kuukaudessa tai kerran parissa kuukaudessa.

Kuinka urheiluhieronta eroaa muista hieronnan muodoista?

Urheiluhieronta eroaa muista hieronnan muodoista siinä, että se on suunniteltu erityisesti urheilijoille. Urheiluhieronta keskittyy erityisesti lihasten syvempiin kerroksiin, joissa lihasjännitykset ja kireys ovat yleensä voimakkaimpia. Hieronta voi sisältää erilaisia tekniikoita, kuten syvää kudoshierontaa, triggerpistehierontaa ja venyttelyä. Hieronnan tarkoituksena on edistää lihasten rentoutumista, verenkiertoa, vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta.