Ajankohtaista

Miten tehdä pystypunnerrus ilman selkäkipua?

Turvallinen ja tehokas olkapäiden voiman kehittäminen onnistuu…

Miten kehittää voimaa penkkipunnerruksessa?

Rintalihasten ja ylävartalon voimatasojen nostaminen vaatii…

Kuinka lievittää niska-hartia kipua?

Ylävartalon jännitys ja epämukavuus ovat yleisiä modernissa…

Voiko huonon ryhdin korjata ilman fysioterapiaa?

Ryhtiongelmien itsenäinen korjaaminen on mahdollista monissa…

Miten korjata treeneissä syntyneitä lihasepätasapainoja?

Lihasepätasapainojen korjaaminen vaatii järjestelmällistä…

pilatesta helsingin keskustassa! Wario tarjoaa eri tasoisia pilatestunteja, hiit- tunnista perus pilatekseen.

Voiko pilateksella hoitaa selkäkipua?

Selkäkipu vaivaa monia, ja tehokkaat hoitomenetelmät ovat kysyttyjä.…

pilatesta helsingin keskustassa! Wario tarjoaa eri tasoisia pilatestunteja, hiit- tunnista perus pilatekseen.

Sopiiko pilates urheilijoille oheisharjoitteluksi?

Monipuolinen ja tasapainoinen harjoitusohjelma on urheilijan…

Mitkä lajit kehittävät parhaiten sekä voimaa että kestävyyttä?

Monipuolinen harjoittelu, joka kehittää sekä voimaa että…

Voiko huono ryhti vaikuttaa hengitykseen ja energiatasoon?

Kehon asento ja ryhti vaikuttavat merkittävästi hengityskapasiteettiin…

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.