Triggerpistehieronta on tehokas ja nykyaikainen hoitomuoto, joka voi auttaa lievittämään kipua ja jännitystä kehossa. Tämä hierontamuoto keskittyy tiettyihin triggerpisteisiin kehossa, jotka ovat hermo- ja lihaskudoksia sisältäviä alueita.

Lantionpohjan lihasten harjoittelu on hyvä aloittaa jo raskauden ilmetessä. Raskausaikana kasvava kohtu painaa virtsarakkoa sekä aiheuttaa painetta lantionpohjaan.

Päänsärkyä, migreeniä, hampaiden narskuttelua, puremista tai hakkaamista yhteen, leuassa omituista tunnetta? Paljon puhetyötä tekevillä tai laulajilla on usein kireyttä tällä alueella. Purentalihakset sijaitsevat leukaluun ympärillä sekä ohimoilla.