Ajankohtaista

Miten osteopatia auttaa selkä- ja niskakipuihin?

Osteopatia on erittäin tehokas hoitomuoto selkä- ja niskakipuihin. Se auttaa paitsi lievittämään kipua myös korjaamaan sen juurisyyn.

Ergonominen työasento on hyvän ryhdin ja kivuttoman päivän tärkein asia. Varaa aika fysioterapeutillemme ja katsotaan sinulle paras työasento!

7 vinkkiä sopivan fysioterapeutin valintaan

Fysioterapia on tärkeä osa monien ihmisten terveyttä ja hyvinvointia. Kun etsit fysioterapeutin palveluita, on tärkeää löytää henkilö, joka ymmärtää tarpeesi ja voi tarjota sinulle parhaan mahdollisen hoidon.

Mobilisaation tärkeys liikkuvuuden parantamiseksi

Mobilisaatio on tärkeä osa kehon liikkuvuuden parantamista. Se auttaa vähentämään nivelkipuja, parantamaan verenkiertoa ja lisäämään lihasten joustavuutta.

Mitä on akupainanta ja miten se toimii?

Akupainanta on tehokas ja helppo tapa vähentää stressiä, parantaa unen laatua ja lievittää kipua ja jännitystä. Se perustuu akupunktiopisteiden paineeseen ja hierontaan, ja se on yhä suosittu tapa hoitaa erilaisia terveysongelmia.

Mitä on triggerpistehieronta? – Ymmärrä tämä tehokas hoitomuoto!

Triggerpistehieronta on tehokas ja nykyaikainen hoitomuoto, joka voi auttaa lievittämään kipua ja jännitystä kehossa. Tämä hierontamuoto keskittyy tiettyihin triggerpisteisiin kehossa, jotka ovat hermo- ja lihaskudoksia sisältäviä alueita.

Purentalihasten hieronta

Kärsitkö toistuvista päänsäryistä? Ovatko leuat aamulla jumissa, tai tuntuvatko poskien ja leukaperien lihakset kireiltä ja kosketusaroilta? Oireet voivat johtua kireistä purentalihaksista, ja purentalihasten avaus hieronnassa voi helpottaa!

Lymfaterapia ja lymfahieronta – eroon turvotuksesta

Manuaalinen lymfaterapia, lymfahieronta, on pumppaaviin, kevyisiin liikkeisiin pohjautuvaa hierontaa, jossa käsiteltävän alueen imusuonten toimintaa pyritään tehostamaan. Hieronnassa aktivoidaan kehon lymfapisteitä ja pusketaan kevyin pyörivin ottein nesteet liikkeelle.

Lantionpohjan harjoittelu raskausaikana

Lantionpohjan lihasten harjoittelu on hyvä aloittaa jo raskauden ilmetessä. Raskausaikana kasvava kohtu painaa virtsarakkoa sekä aiheuttaa painetta lantionpohjaan.

Vatsalihasten erkauma – Diastasis recti

Erkauman tunnusmerkkejä voivat olla muunmuassa vatsan pömpötys, harjanne tai kuoppa vatsassa esimerkiksi sängystä noustessa, virtsankarkailuongelmat, alaselän kiputilat, joille ei löydy selitystä, vaikeus kannatella ryhtiä tai voimantuoton hankaluudet.

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Puhelin:
+358 50 543 5101 – Kamppi
+358 44 500 7003 – Lauttasaari
+358 50 505 8493 – Kuopio

Sähköposti:
info@wario.fi

Kamppi
Eerikinkatu 9A
00100 Helsinki

Lauttasaari
Heikkiläntie 1 a
00210, Helsinki

Myllypuro
Ratasmyllynkuja 3
00920, Helsinki

Kuopio
Suokatu 36
70110 Kuopio