Raskausajan hieronta
Raskausajanhieronta vapauttaa kehon jännitystiloja ja auttaa odottavaa äitiä rentoutumaan. Hieronta helpottaa kipuja tyypillisissä ongelmakohdissa. Tällaisia kohtia raskaana olevalla äidillä ovat muun muassa niska, hartiat, alaselkä, lantion alue ja jalkapohjat.
Raskaushieronnan hyötyjä:
- Rentouttaa kehoa ja mieltä
- Vähentää stressiä
- Vapauttaa kehon jännitystiloja
- Vilkastuttaa verenkiertoa
- Kehittää kehonhallintaa
- Vähentää ja poistaa liitoskipuja
- Vähentää iskiastyyppistä kipua, joka säteilee pakaraan ja jalkoihin
- Lisää imunestekiertoa ja vähentää turvotusta
Hieronta on turvallista koko raskauden ajan. Mikäli kylkiasennossa tehty hoito aiheuttaa huonovointisuutta, raskaushieronta onnistuu myös mukavassa puoli-istuvassa asennossa. Raskaushieronta toteutetaan aina asiakkaan olon, tuntemusten ja raskauden vaiheen mukaisesti.
Hieronta hyödyttää sekä odottavaa äitiä että kohdussa elävää vauvaa. Vauva voi hyvin, kun odottava äiti voi hyvin.