Iskiaskipu – Syyt, oireet, hoito

Iskiaskipu on yleinen vaiva, joka johtuu iskiashermoon kohdistuvasta paineesta tai vauriosta. Iskiashermo on kehon suurin hermo, joka kulkee lannerangan alueelta jalkateriin asti. Tässä artikkelissa käymme läpi iskiaskivun syitä, oireita ja hoitomuotoja.

Syitä iskiaskivulle

Iskiaskipu voi johtua monista eri syistä. Yleisiä syitä ovat:

  1. Selkärangan ongelmat: Selkärangan ongelmat, kuten välilevyn pullistuma tai nikamien nivelrikko, voivat aiheuttaa painetta iskiashermoon.
  2. Lihaskireys: Lihaskireys alaselän alueella voi aiheuttaa painetta iskiashermoon.
  3. Raskaus: Raskauden aikana lisääntynyt paino ja hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa painetta iskiashermoon.
  4. Istumatyö: Pitkäaikainen istuminen voi aiheuttaa lihaskireyttä ja painetta iskiashermoon.
  5. Vammat: Selkävammat tai lonkkavammat voivat aiheuttaa iskiaskipua.

Oireet:

Iskiaskivun oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleisimpiä oireita ovat:

  1. Kipu alaselän, pakaran tai jalan alueella: Iskiaskipu voi tuntua alaselän, pakaran tai jalan alueella, ja kipu voi olla akuuttia tai jatkuvaa.
  2. Puutuminen tai pistely: Iskiaskipu voi aiheuttaa puutumista tai pistelyä alaselän, pakaran tai jalan alueella.
  3. Liikkumisvaikeudet: Iskiaskipu voi aiheuttaa liikkumisvaikeuksia, erityisesti jalan liikuttamisessa.

Alaselkä juminen ja kireä? Tämä kotiharjoitusohjelma auttaa varmasti.

Meidän kotiharjoitusohjelmamme on suunniteltu tarjoamaan sinulle helppo ja tehokas tapa vahvistaa lihaksiasi, parantaa liikkuvuutta ja lievittää kipua. Koe itse, kuinka muutaman minuutin päivittäinen panostus voi muuttaa elämäsi.

Ohjelman on laatinut koulutettu fysioterapeutti Nenna Peltonen, joka on tehnyt töitä tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen parissa urheilijoiden, liikkujien ja kaikenikäisten ihmisten kanssa.

Lue lisää

Hoitomuodot iskiaskivulle

Iskiaskivun hoito riippuu kivun syystä ja vakavuudesta. Tässä muutamia yleisiä hoitomuotoja:

  1. Fysioterapia: Fysioterapia voi auttaa vahvistamaan selän lihaksia ja parantamaan liikkuvuutta.
  2. Lääkkeet: Kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet voivat auttaa lievittämään iskiaskipua.
  3. Leikkaus: Vakavammissa tapauksissa voi olla tarpeen käyttää kirurgista hoitoa.
  4. Kylmä- ja lämpöhoito: Kylmähoito voi auttaa vähentämään tulehdusta, kun taas lämpöhoito voi auttaa rentouttamaan lihaksia.
  5. Akupunktio: Akupunktio voi auttaa lievittämään iskiaskipua.

On tärkeää huomata, että iskiaskivun ennaltaehkäisyyn voi kuulua lihasten vahvistaminen, oikeanlainen liikunta ja ergonomiset työasennot. Jos sinulla on pitkäaikainen selkäongelma tai iskiaskipu, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen hoitosuunnitelman laatimiseksi.

Yhteenveto

Iskiaskipu on yleinen vaiva, joka johtuu iskiashermoon kohdistuvasta paineesta tai vauriosta. Iskiaskivun syynä voi olla esimerkiksi selkärangan ongelmat, lihaskireys, raskaus tai vammat. Iskiaskivun oireisiin kuuluvat kipu alaselän, pakaran tai jalan alueella, puutuminen tai pistely alaselän, pakaran tai jalan alueella sekä liikkumisvaikeudet. Hoitomuotoja ovat muun muassa fysioterapia, lääkkeet, leikkaus, kylmä- ja lämpöhoito tai akupunktio.

UKK

Iskiaskipu voi johtua monista eri syistä, kuten selkärangan ongelmista, lihaskireydestä, raskauden aikana ilmenevästä löystymisestä, istumatyöstä tai vammoista.

Hoitomuodot riippuvat kivun syystä ja vakavuudesta, mutta hoitomuotoja voivat olla esimerkiksi fysioterapia, lääkkeet, leikkaus, kylmä- ja lämpöhoito tai akupunktio.

Iskiaskivun ennaltaehkäisyyn voi kuulua lihasten vahvistaminen, oikeanlainen liikunta ja ergonomiset työasennot.

Mitä seuraavaksi?

Sinua voisi kiinnostaa myös nämä artikkelit

Miten urheiluhieronta auttaa hermopinteisiin?

Urheiluhieronta on tehokas hoitomuoto hermopinteiden aiheuttaman…

Tehokkaat liikkeet istumatyön vastapainoksi

Istumatyö voi aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia, kuten selkä-…

Alaselkäkipu – Yleisimmät syyt, oireet, hoidot ja ennaltaehkäisyvinkit

Oletko kokenut alaselkäkipua? Et ole yksin. Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset hakeutuvat lääkärin vastaanotolle.

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Puhelin:
+358 50 543 5101 – Kamppi
+358 44 500 7003 – Lauttasaari
+358 50 505 8493 – Kuopio

Sähköposti:
info@wario.fi

Kamppi
Eerikinkatu 9A
00100 Helsinki

Lauttasaari
Heikkiläntie 1 a
00210, Helsinki

Myllypuro
Ratasmyllynkuja 3
00920, Helsinki

Kuopio
Suokatu 36
70110 Kuopio

Si-nivel kipu – Alaselkäkivun yleinen syypääKeskiselän kipu – Syitä, hoitokeinoja ja ehkäisyvinkkejä