Rannekanavaoireyhtymä on yleinen vaiva, joka aiheuttaa kipua ja tunnottomuutta käden ja ranteen alueella. Tämä tila johtuu hermojen puristumisesta rannekanavassa, joka on kapea kanava ranteen alueella. Rannekanavaoireyhtymä voi vaikuttaa merkittävästi päivittäiseen elämään ja haitata työtehtäviä. Tässä artikkelissa käsitellään rannekanavaoireyhtymän syitä, oireita ja hoitokeinoja.
Rannekanavaoireyhtymän yleisin syy on rannekanavan ahtautuminen. Tämä johtuu usein toistuvasta rasituksesta tai tiettyjen sairauksien, kuten nivelreuman, aiheuttamasta tulehduksesta. Raskauden aikana hormonaaliset muutokset voivat myös johtaa rannekanavaoireyhtymän kehittymiseen.
Rannekanavaoireyhtymän yleisimpiä oireita ovat kipu, tunnottomuus ja pistely käden ja ranteen alueella. Kipu voi olla voimakasta ja säteillä käsivarteen. Tuntemukset voivat ilmetä erityisesti yöllä tai kun kättä on käyttänyt paljon. Oireet voivat pahentua ajan myötä.
Rannekanavaoireyhtymän hoito riippuu oireiden vakavuudesta. Lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä kivun ja tulehduksen lievittämiseksi. Lääkäri voi myös suositella rannetuen käyttöä ja fysioterapiaa, jolla vahvistetaan käden ja ranteen lihaksia ja palautetaan normaali toiminta. Joissain tapauksissa lääkäri voi suositella leikkaushoitoa.
Meidän kotiharjoitusohjelmamme on suunniteltu tarjoamaan sinulle helppo ja tehokas tapa vahvistaa lihaksiasi, parantaa liikkuvuutta ja lievittää kipua. Koe itse, kuinka muutaman minuutin päivittäinen panostus voi muuttaa elämäsi.
Ohjelman on laatinut koulutettu fysioterapeutti Nenna Peltonen, joka on tehnyt töitä tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen parissa urheilijoiden, liikkujien ja kaikenikäisten ihmisten kanssa.
Rannekanavaoireyhtymää voidaan ehkäistä joillain toimenpiteillä, kuten säännöllisellä liikunnalla, ranteiden ja käden lihasten venyttelyllä ja harjoittelulla, välttämällä pitkiä ajanjaksoja, jolloin käsi on levottomassa asennossa ja säännöllisillä tauoilla, jotta vältetään toistuva rasitus.
Rannekanavaoireyhtymä voi olla kivulias vaiva, joka voi vaikuttaa merkittävästi päivittäiseen elämään. Oikea hoito ja ennaltaehkäisy auttavat vähentämään oireita ja parantamaan tilannetta. Muista välttää toistuvaa rasitusta, noudattaa lääkärin suosituksia ja tarvittaessa hakeutua ammattilaisen hoitoon.
https://wario.fi/wp-content/uploads/2023/02/hieronta-lauttasaari-scaled.jpg
2560
1707
wpseoai
https://wario.fi/wp-content/uploads/2023/03/logo_wario_musta-w-206x300.png
wpseoai2024-09-26 01:00:002024-10-22 12:45:31Hermopinteiden vapautus hieronnalla
https://wario.fi/wp-content/uploads/2024/02/hartia-treeni-scaled.jpg
2560
1707
wpseoai
https://wario.fi/wp-content/uploads/2023/03/logo_wario_musta-w-206x300.png
wpseoai2024-09-23 01:00:002024-10-22 12:34:02Miten urheiluhieronta auttaa hermopinteisiin?
https://wario.fi/wp-content/uploads/2023/02/fysioterapia-liikkuvuuden-parantaminen-scaled.jpg
2560
1707
applaripohja-admin
https://wario.fi/wp-content/uploads/2023/03/logo_wario_musta-w-206x300.png
applaripohja-admin2023-02-24 16:05:232024-05-06 16:33:56Jännetupen tulehdus – Toimistotyöläisen painajainenYleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.
Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.
Puhelin:
+358 50 543 5101 – Kamppi
+358 44 500 7003 – Lauttasaari
+358 50 505 8493 – Kuopio
Sähköposti:
info@wario.fi
Kamppi
Eerikinkatu 9A
00100 Helsinki
Lauttasaari
Heikkiläntie 1 a
00210, Helsinki
Myllypuro
Ratasmyllynkuja 3
00920, Helsinki
Kuopio
Suokatu 36
70110 Kuopio
Jännetupen tulehdus – Toimistotyöläisen painajainen