Maksutavat
Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.
Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.
Äitiysliikuntavalmentaja, joogaohjaaja
Moi, olen Puula, kolmissa kymmenissä oleva kahden pienen lapsen äiti. Koulutukseltani olen terveystieteiden opettaja, sairaanhoitaja, äitiysliikuntavalmentaja ja joogaohjaaja. Olen myös käynyt lajikohtaisia koulutuksia eri ryhmäliikuntalajeihin ja ohjannut ryhmäliikuntaa monipuolisesti vuodesta 2010 alkaen.
Liikunta on ollut minulle tärkeä osa elämää aina. Esikoista odottaessa olin kuitenkin itsekin uuden edessä ja mietin, minkälainen liikunta on raskausaikana turvallista. Tämä oma tiedon tarve johti siihen, että kouluttauduin raskausaikana äitiysliikuntavalmentajaksi. Se oli loistava päätös, koska nyt voin auttaa muita äitejä samojen asioiden äärellä. Koen erittäin tärkeäksi sen, että raskaana oleville ja synnyttäneille naisille tarjotaan turvallisia ja innostavia tapoja liikkua. Olen iloinen, että saan työssäni auttaa äitejä voimaan hyvin.
Kuopion Wariolla tarjoan yksilövalmennuksia sekä ohjaan erilaisia kursseja (jooga, kiertoharjoittelu ym.) Valmennuksissa ja kursseilla on mahtavaa kohdata muita äitejä. Aina tulee liikunnan ohjaamisen lisäksi myös keskusteltua perhearjesta, jaettua kokemuksia ja saatua vertaistukea vanhemmuuteen puolin ja toisin. Nähdään Wariolla!
Kolme asiaa minusta
Avanto
Kylmään veteen meneminen saa ajatukset selkiytymään. Tunne avannon jälkeen kehossa on kaikin puolin hyvä.
The office
Paras tv-ohjelma ikinä. Se jenkkiversio.
Eväät
Junassa, rannalla, uimahallireissulla. Kaikkien retkien kohokohta on eväiden syöminen.
