to 12.6 klo: 17:00 - 18:00

Helsinki – Dynaaminen venyttely näytetunti 60min

Name: Helsinki - Dynaaminen venyttely näytetunti 60min
SKU: Dynaaminen-venyttely
Availability: InStock

Hinta 12 €

to 12.6 klo: 17:00 - 18:00

Helsinki – Dynaaminen venyttely näytetunti 60min

Hinta

12,00 €

7 varastossa

Dynaaminen venyttelyn kurssi – vapauta kehosi liikkeen kautta

Tuntuuko keho kireältä tai jäykältä istumisen, treenaamisen tai arjen kiireiden jälkeen? Kaipaatko lisää liikkuvuutta, hallintaa ja palautumista ilman paikallaan pysymistä tai pakottavaa venyttelyä?

Dynaamisen venyttelyn kurssilla yhdistyy kolme tehokasta menetelmää:
➡️ Joogan virtaavat liikkeet, jotka avaavat kehoa hengityksen tahtiin
➡️ Pilateksen kehonhallinta, joka aktivoi tukilihaksia ja parantaa ryhtiä
➡️ Aktiivinen venyttely, joka lisää liikkuvuutta liikkeen kautta, ei pakottamalla

Kurssilla liikutaan lempeän energisesti, omia rajoja kunnioittaen ja kehoa kuunnellen. Jokainen tunti rakentuu liikesarjoista, jotka avaavat erityisesti lonkkia, rintarankaa, takaketjua ja hartiaseutua, unohtamatta keskivartalon aktivointia ja kehon linjauksia.

Kenelle kurssi sopii?
Kurssi sopii niin istumatyöläiselle kuin aktiiviliikkujalle – kaikille, jotka kaipaavat enemmän liikkuvuutta ja vähemmän kireyttä.

Kurssin ohjaa Pinja Waris, Osteopaatti, jolla on vahva tausta Crossfit.in puolelta, hyvä kehontuntemus anatomiassa, kehonhuollossa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Pinjan tunti on turvallinen ja tehokas – lempeällä otteella.

Tule mukaan oppimaan, kuinka dynaaminen liike voi vapauttaa kehon ja palauttaa energian.
Liike on lääke – ja tällä kurssilla sitä saa juuri oikeassa muodossa.

Huomioithan, että kurssi toteutuu, jos sillä on tarpeeksi osallistujia. Jos kurssi ei toteudu, palautamme rahat kokonaisuudessaan asiakkaalle. Peruutathan paikkasi viimeistään 14 vuorokautta ennen kurssin alkua.

Maksutapoina käyvät myös Epassi, Edenred, Eazybreak ja Smartum-liikuntaedut. Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, ilmoita sähköpostitse. mihin ryhmään haluat sekä puhelinnumerosi. Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseen.

Kysy lisää:
Helsinki: kurssit@wario.fi

Tuotetunnus (SKU): Dynaaminen-venyttely Osastot: Kurssit, Kurssit - Helsinki Avainsanat tuotteelle aamutreenit helsinki, aamutreenit kamppi, cross training helsinki, crosstraining kamppi, dynaaminen venyttely, päänsärky ja huono ryhti, parempi ryhti, ryhdin parannus, ryhti ja selkäkipu, ryhti ja terveys, selkäkipu ja ryhti, tehotunti helsinki, toiminnallinen harjoittelu helsinki, toiminnallinen harjoittelu kamppi, treenirinki helsinki, venyttely, voimatreenit helsinki, voimatreenit kamppi

Ajankohta

12.06 - 12.06

Viikonpäivä

torstai

Aika

17:00 - 18:00

Kenelle

Kaikille jotka haluavat parantaa liikkuvuutta!

Tapahtumapaikka

Wario Physics Kamppi

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.