Mitä on lymfahieronta?
Lymfahieronta on manuaalinen hoitomenetelmä, joka stimuloi lymfakiertoa ja auttaa poistamaan kehossa olevia kuona-aineita ja ylimääräistä nestettä. Se on erityisen tehokas hoitomuoto, kun kehossa on turvotusta, kuten raskauden aikana tai leikkauksen jälkeen. Lymfahieronta on myös hyödyllinen keino edistää immuunijärjestelmän toimintaa ja lievittää stressiä.
Lymfahieronnassa hieroja hieroo kevyillä, rytmisillä liikkeillä. Hieronta tapahtuu yleensä ilman öljyä tai voidetta. Hieronta keskittyy erityisesti imusolmukkeiden alueelle, jotka sijaitsevat lähellä kehon pintaa.