Lahjakortti purentalihashierontaan joululahjaksi stressaantuneelle – mitä hyötyä hoidosta on?
Purentalihashieronta on tehokas hoitomuoto, joka helpottaa leuan, kasvojen ja pään alueen jännitystiloja. Se soveltuu erityisesti stressaantuneille henkilöille, joilla esiintyy hampaiden narskuttelua, päänsärkyjä tai uniongelmia. Lahjakortti purentalihashierontaan on hyvinvointia edistävä lahja, joka tarjoaa vastaanottajalleen konkreettista apua stressin aiheuttamiin fyysisiin oireisiin ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Mitä purentalihashieronta tarkoittaa ja kenelle se sopii?
Purentalihashieronta on erikoistunutta hierontaa, joka kohdistuu puremalihaksiin ja niitä ympäröiviin kudoksiin kasvojen, leuan ja kaulan alueella. Hoidossa käsitellään erityisesti ohimolihaksia, poskilihaksia ja leuan alueen lihaksia, jotka osallistuvat puremiseen, nielemiseen ja leuan liikuttamiseen.
Purentalihakset ovat vahvasti yhteydessä koko kehon hyvinvointiin. Kun nämä lihakset ovat jännittyneet, vaikutukset voivat heijastua niska-hartiaseudun kipuina, päänsärkyinä ja jopa selkäongelmina. Purentalihashieronta auttaa vapauttamaan näitä jännitystiloja ja palauttamaan tasapainoa koko kehoon.
Hoito sopii erityisen hyvin henkilöille, joilla on:
- Leuan alueen kipuja tai jäykkyyttä
- Hampaiden narskuttelua eli bruksismia
- Toistuvia jännityspäänsärkyjä
- Stressiperäisiä oireita kasvojen ja leuan alueella
- Purentaelimistön toimintahäiriöitä (TMD)
- Korvien soimista tai tinnitusta
Purentalihashieronta on lempeä mutta tehokas hoitomuoto, joka soveltuu lähes kaikille. Erityisen hyödyllinen se on stressaantuneille henkilöille, joilla stressi ilmenee fyysisesti juuri leuan ja kasvojen alueella. Hoidon aikana käsitellään myös niska-hartiaseudun lihaksia, sillä ne toimivat tiiviissä yhteistyössä purentalihasten kanssa.
Miksi purentalihashieronta on erityisen hyvä lahja stressaantuneelle?
Stressi ja purentalihasten jännitys kulkevat usein käsi kädessä. Stressaantuneena ihminen jännittää tiedostamattaan leukaansa, mikä johtaa purentalihasten ylikuormitukseen. Tämä näkyy erityisesti öisin hampaiden narskutteluna eli bruksismina, joka voi aiheuttaa aamulla leuan kipua, päänsärkyä ja jopa hammasvaurioita.
Purentalihashieronta on täsmähoitoa stressin aiheuttamiin fyysisiin oireisiin. Se tarjoaa välitöntä helpotusta jännittyneisiin lihaksiin ja samalla vähentää stressin kokonaisvaltaisia vaikutuksia kehossa. Hieronnan aikana vapautuvat endorfiinit lievittävät kipua ja tuottavat mielihyvää, mikä auttaa katkaisemaan stressin ja lihasjännityksen noidankehän.
Lahjakortti purentalihashierontaan on erityisen hyvä lahja stressaantuneelle, koska:
- Se tarjoaa konkreettista apua stressin aiheuttamiin fyysisiin oireisiin
- Hoito tuo välitöntä helpotusta kipuihin ja jännityksiin
- Rentoutumiskokemus itsessään auttaa stressin hallinnassa
- Hoidon vaikutukset ulottuvat kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin
- Se kannustaa pitämään huolta itsestään kiireisen arjen keskellä
Lahjakortti purentalihashierontaan on myös osoitus välittämisestä – lahjan antaja on tunnistanut läheisensä stressin ja haluaa tarjota konkreettista apua. Tämä tekee lahjasta henkilökohtaisen ja merkityksellisen.
Miten purentalihashieronta vaikuttaa päänsärkyyn ja unen laatuun?
Purentalihashieronnalla on merkittäviä myönteisiä vaikutuksia sekä päänsärkyyn että unen laatuun. Jännityspäänsärky on usein suoraan yhteydessä purentalihasten, erityisesti ohimolihasten, jännitystiloihin. Kun nämä lihakset ovat kroonisesti jännittyneet, ne voivat aiheuttaa säteileviä kipuja pään alueelle.
Purentalihashieronta lievittää päänsärkyä usealla mekanismilla:
- Vapauttaa jännittyneitä ohimo- ja poskilihaksia, jotka usein aiheuttavat päänsärkyä
- Parantaa verenkiertoa pään ja kasvojen alueella, mikä vähentää kipua
- Vähentää lihasten triggerpisteitä, jotka voivat säteillä kipua laajemmalle alueelle
- Helpottaa niska-hartiaseudun jännitystä, joka usein liittyy päänsärkyihin
Unen laadun parantuminen purentalihashieronnan jälkeen perustuu useisiin tekijöihin. Bruksismi eli hampaiden narskuttelu häiritsee merkittävästi unen laatua, vaikka henkilö ei itse tätä tiedostaisikaan. Purentalihashieronta vähentää narskuttelua seuraavilla tavoilla:
- Rentouttaa ylijännittyneitä puremalihaksia, jolloin öinen narskuttelu vähenee
- Helpottaa leuan asentoa, mikä parantaa hengitysteiden auki pysymistä
- Lievittää kipuja, jotka voivat herättää öisin tai vaikeuttaa nukahtamista
- Edistää yleistä rentoutumista, mikä helpottaa syvään uneen pääsemistä
Monet asiakkaat kertovat nukkuvansa purentalihashieronnan jälkeen paremmin kuin pitkään aikaan. Vaikutus voi kestää useita päiviä tai jopa viikkoja, erityisesti säännöllisen hoidon myötä.
Kuinka usein purentalihashierontaa kannattaa saada?
Purentalihashieronnan optimaalinen tiheys riippuu oireiden vakavuudesta ja tavoitteista. Akuuteissa tilanteissa, kuten voimakkaan stressijakson aikana ilmenevässä bruksismissa tai äkillisessä leukakivussa, suositellaan 1-2 hoitokertaa viikossa ensimmäisten viikkojen aikana.
Yleinen hoitosuositus erilaisiin purentaongelmiin:
- Akuutit ongelmat: 1-2 kertaa viikossa 2-3 viikon ajan
- Krooniset ongelmat: Aluksi kerran viikossa 4-6 viikon ajan, sitten ylläpitävä hoito
- Ennaltaehkäisevä hoito: Kerran kuukaudessa
- Stressinhallinta: Kerran 2-4 viikon välein
Yksittäinen purentalihashieronta tuo välitöntä helpotusta, mutta pysyvämmät vaikutukset saavutetaan yleensä hoitosarjalla. Tämä johtuu siitä, että pitkään jatkuneet lihasjännitykset ja virheelliset purenta-asennot vaativat aikaa korjaantuakseen.
Hoitosarja mahdollistaa:
- Lihasjännitysten asteittaisen purkautumisen
- Purennan tasapainottumisen
- Kehon oppimisen uusiin, terveellisempiin toimintamalleihin
- Stressinhallinnan paranemisen
Jokaisen asiakkaan tilanne on yksilöllinen, joten tarkempi hoitosuunnitelma laaditaan aina ensimmäisen hoitokerran yhteydessä. Asiantuntijamme arvioivat purentalihasten kunnon ja suosittelevat sopivan hoitotiheyden.
Mitä purentalihashieronta maksaa ja mitä lahjakorttiin sisältyy?
Purentalihashieronnan hinta Wario Physicsillä on 85-95 € / 45 min riippuen toimipisteestä. Lahjakortti on joustava – sen voi hankkia juuri tähän hoitomuotoon tai yleisenä lahjakorttina, jolla vastaanottaja voi valita itselleen sopivimman palvelun kaikista tarjoamistamme hoidoista.
Lahjakorttiin sisältyy:
- 45 minuutin purentalihashieronta asiantuntijan toteuttamana
- Alkukartoitus ja tilannearvio
- Yksilöllisesti suunniteltu hoito juuri vastaanottajan tarpeisiin
- Kotihoito-ohjeet hoidon vaikutusten ylläpitämiseksi
Lahjakortti on voimassa vuoden ostopäivästä, joten vastaanottajalla on hyvin aikaa käyttää se itselleen sopivana ajankohtana. Lahjakortin voi hankkia kätevästi verkkokaupastamme tai suoraan toimipisteistämme Helsingissä (Kamppi, Lauttasaari, Myllypuro) tai Kuopiossa.
Lahjakortti toimitetaan valinnan mukaan joko:
- Tyylikkäänä painettuna korttina, jonka voi antaa henkilökohtaisesti
- Sähköisenä versiona, joka lähetetään suoraan vastaanottajalle tai lahjan antajalle
Lahjakortin voi maksaa myös hyvinvointieduilla kuten Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla, mikä tekee siitä entistä käytännöllisemmän lahjan. Tämä mahdollistaa myös lahjakortin hankkimisen itselle työhyvinvoinnin edistämiseksi.
Purentalihashierontaan keskittyvä lahjakortti on konkreettinen panostus läheisesi hyvinvointiin – lahja, joka tarjoaa todellista helpotusta stressin aiheuttamiin oireisiin ja parantaa elämänlaatua. Se on huomaavainen tapa osoittaa välittämistä erityisesti kiireisen joulun aikana.
