Kuopio – Pilateksen peruskurssi 5 x 60 min

Hinta 110 €

Kuopio – Pilateksen peruskurssi 5 x 60 min

110,00 €

8 varastossa

Pilates on sekä lihaksia vahvistavaa, että kehoa huoltavaa harjoittelua. Peruskurssilla pääset turvallisesti opettelemaan mattopilateksen perusteet ja liikkeiden oikean suoritustavan. Pilatestunneilla kehität oman kehosi tuntemusta, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Et tarvitse peruskurssille aiempaa kokemusta tai liikuntataustaa. Voit osallistua peruskurssille myös synnytyksen jälkeen kun olet käynyt jälkitarkastuksessa.

Pilates– tuntimme pitää Sanna Mikkonen, pilatesohjaaja (Äitiysliikunta-Akatemia, APPI) ja Personal Trainer.

Olen pilatesohjaaja ja Personal Trainer sekä koulutettu hieroja/urheiluhieroja. Omakohtainen kokemukseni pilateksen avusta selkävamman kuntoutuksessa vahvisti kehotietoisuuttani sekä opetti kärsivällisyyttä ja keskittymistä liikkuessa. Toivon, että kaikki löytäisivät pilateksen kautta yhteyden mielen ja kehon välillä sekä oppisivat turvallisen ja tehokkaan tavan liikuttaa kehoaan.

Tunnit pidetään pienryhmissä, joten pystyn huomioimaan aina jokaisen asiakkaan yksilönä ja kokonaisuutena. Tunneilla on rauhallinen, mutta samaan aikaan energinen sekä iloinen tunnelma. Ohjauksessa yhdistän klassista sekä modernia pilatestyyliä ja välillä käytämme myös välineistöä tehostamaan liikkeitä.

Tunnille tarvitset mukaan juomapullon ja mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Meiltä löytyy jumppamatot, joten oma matto ei ole välttämätön.

Huomioithan, että kurssi toteutuu, jos sillä on tarpeeksi osallistujia. Jos kurssi ei toteudu, palautamme rahat kokonaisuudessaan asiakkaalle. Peruutathan paikkasi viimeistään 14 vuorokautta ennen kurssin alkua.

Maksutapoina käyvät myös Epassi, Edenred, Eazybreak ja Smartum-liikuntaedut. Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, ilmoita sähköpostitse. mihin ryhmään haluat sekä puhelinnumerosi. Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseen.

Kysy lisää:
Helsinki: kurssit@wario.fi

Tuotetunnus (SKU): 14.01.2026 - 11.02.2026 klo: 19:30 - 20:30 Osastot: ,

Ajankohta

Viikonpäivä

Aika

Kenelle

Kaikille lähtötasosta riippumatta!

Tapahtumapaikka

Wario Physics Kuopio

Sanna Mikkonen- Koulutettu hieroja Kuopio, raskaushieronta, urheiluhieronta, klassinen hieronta, purentalihasten hieronta

Sanna Mikkonen, Koulutettu hieroja, Personal Trainer, pilatesohjaaja

Autan sinua samaan muutosta kehoosi ja elämääsi liikkeen avulla liikunnallisen taustan tasostasi riippumatta. Pilatesharjoittelu tarjoaa loistavan tavan tasapainottaa kehoa ja mieltä.

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Puhelin:
+358 50 543 5101 – Kamppi
+358 44 500 7003 – Lauttasaari
+358 40 820 1048 – Myllypuro
+358 50 505 8493 – Kuopio

Sähköposti:
info@wario.fi

Kamppi
Yrjönkatu 36 A
00100 Helsinki

Lauttasaari
Heikkiläntie 1 a
00210, Helsinki

Myllypuro
Ratasmyllynkuja 3
00920, Helsinki

Kuopio
Suokatu 36
70110 Kuopio

Helsinki – Dynaaminen venyttely näytetunti 60minlisää liikkuvuutta kehoon dynaamisen venyttelyn avulla. Wario Physics - KamppiKuopio – Slow Yogalates 5 x 60 min