Tag Archive for: raskausajan hierontaan liittyvä artikkeli
Lantionpohjan harjoittelu raskausaikana
Lantionpohjan lihasten harjoittelu on hyvä aloittaa jo raskauden ilmetessä. Raskausaikana kasvava kohtu painaa virtsarakkoa sekä aiheuttaa painetta lantionpohjaan.
Raskausajan hieronta – kivuttomampi, ”kevyempi” ja rentoutuneempi
Hieronta on lempeä ja rentouttava hoitomuoto raskauden aikaisiin kireyksiin – oli se sitten työelämän aiheuttama päänsärky tai raskauden myötä ilmennyt pakarasärky.